الرياضة ماهي التمارين المناسب لذوي الاحتياجات الخاصة(Amputees)؟ كل ما يخص الصحة والرياضة ماهي التمارين المناسب لذوي الاحتياجات الخاصة(Amputees)؟ جدول تدريبي منزلي مبسط لشخص عنده بتر رجل ويستعمل رجل صناعية . البرنامج هدفه: تقوي... اقرأ المزيد
الرياضة تمارين الجسم الكامل باستخدام أدوات منزلية كل ما يخص الصحة والرياضة تمارين الجسم الكامل باستخدام أدوات منزلية المقدمة الحفاظ على اللياقة البدنية لا يتطلب دائمًا الاشتراك في نادٍ رياضي أو امتلاك أجهزة متطور... اقرأ المزيد
الرياضة ما هو جهاز EMS؟ كل ما يخص الصحة والرياضة ما هو جهاز EMS؟ EMS هو اختصار لـ Electrical Muscle Stimulation ، أي "التحفيز الكهربائي للعضلات". وهو جهاز يستخدم نبضات كهربائي... اقرأ المزيد
الرياضة تشريح جسم الإنسان كل ما يخص الصحة والرياضة تشريح جسم الإنسان يُعدّ تشريح جسم الإنسان من أهم الأسس التي يجب أن يلمّ بها أي متخصص في مجالات الصحة واللياقة، لما له من دور محوري في ف... اقرأ المزيد
الرياضة أهمية العلاج الطبيعي بعد الإصابة الملاعب كل ما يخص الصحة والرياضة أهمية العلاج الطبيعي بعد الإصابة الملاعب : تُعدّ الإصابات الرياضية جزءًا شائعًا في حياة الرياضيين، سواء كانوا محترفين أو هواة. وبعد الإصابة... اقرأ المزيد
الرياضة ما لا تعرفين عن الدورة الشهرية أثناء ممارسة الرياضة كل ما يخص الصحة والرياضة ما لا تعرفين عن الدورة الشهرية : الدورة الشهرية، والمعروفة أيضًا باسم "الحيض"، هي عملية بيولوجية طبيعية تحدث عند النساء والفتيات... اقرأ المزيد
الرياضة البلاتس ماهو وما فوائده كل ما يخص الصحة والرياضة البيلاتس البيلاتس هو نظام تمرين رياضي يعزز القوة والمرونة والوعي بالجسم، وقد أُسس على يد جوزيف بيلاتس في أوائل القرن العشرين. يعتمد ... اقرأ المزيد
الرياضة التشريح العظلي كل ما يخص الصحة والرياضة التشريح العضلي هو دراسة بنية ووظائف العضلات في جسم الإنسان. يتضمن هذا الفرع من العلم فحص العضلات الفردية وكيفية تفاعلها مع بعضها البعض ومع ب... اقرأ المزيد
الرياضة كيف انقاص دهون البطن خلال شهر واحد كل ما يخص الصحة والرياضة كيف انقاص دهون البطن خلال شهر واحد حرق دهون البطن يعد هدفاً مشتركاً لكثير من الأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم ومظهرهم. الدهون المتراكمة في... اقرأ المزيد